07 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 86,28g | Prot: 151,03g | Karb: 49,93g.
Kahvaltı: Cashews Royale Castanha de Caju, Filé de Frango Grelhado, Queijo Coalho, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Itambé Leite em Pó Integral, Queijo Coalho, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Adaptogen Whey Protein, Vigor Iogurte Natural, Ovo Frito, Perdigão Hambúrguer de Carnes de Frango, Bovina e de Peru. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aninhapbdias Kilo Geçmişi
|