|
78 a 76 1548 Vet: 107,70g | Eiwit: 100,40g | Kolhy: 37,71g middag ++
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 63,84g | Prot: 145,99g | Karb: 22,75g.
Kahvaltı: Leonidas Praline. Öğle Yemeği: Mandarijn, Delhaize Gyros, Konijn. Akşam Yemeği: Aldi Haringfilets. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|