08 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 37,97g | Prot: 97,25g | Karb: 160,24g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Желудки Куриные, Фасоль Стручковая, Помидоры, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы, Три Корочки Сухарики, Ашан Финики, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|