08 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 48,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 51,77g | Prot: 51,04g | Karb: 179,57g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Экстра Овсяные Хлопья N3. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Чай с Молоком, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Черемушки Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Te Gusto Варенье из Белой Черешни, Веселый Молочник Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Зеленая Фасоль (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Киви, Апельсин, Киви. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|