08 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 36,48g | Prot: 108,99g | Karb: 116,88g.
Kahvaltı: Coal Pane a Fette Integrale, Nick Burro di Arachidi, Noci, BPR Extreme Maximus Isowhey, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Nutrition Fiocchi d'avena Baby Gusto Latte e Biscotti. Öğle Yemeği: Pomodori, Radicchio Rosso, Lattuga a Foglia Verde, Spinaci, OK Bio Gallette alla Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Bio Ricchi Penne Rigate Integrali. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|