|
Уляля, протеиновые панкейки 😏 Всем прекрасного дня! 😍
|
1162 kcal
|
Yağ: 55,04g | Prot: 117,76g | Karb: 50,01g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Aroy-D Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Dr Dias Клетчатка Стоп Аппетитная, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная с Имбирем, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Boombar Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Кабачок, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Помидоры Черри, Шампиньоны, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Сельдерей, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Watt-N Протеин Лактомин Фисташка. Aperatifler/Diğer: Арахис. devamı için...
|
|
 Yorumlar
ммм, нужно попробовать . поделитесь пожалуйста опытом
08 Ara 18 üye tarafından: Natashafrr_59
|
Скуп протеина (30гр), 15-20гр клетчатки, 1 яйцо и 2 белка, 1/2 ч.л. разрыхлителя, 50гр банана.
Все в блендер и жарим на сковороде :3
08 Ara 18 üye tarafından: suga_jj
|
08 Ara 18 üye tarafından: Алинушка663
|
Кбжу моих:
39/10/9
290кк
Но я делаю без банана, так как угли не нужны сейчас. С бананом они будут мягче, а так сухенькие немного. Но я добавляю сиропы 0zero, поэтому мне норм
08 Ara 18 üye tarafından: suga_jj
|
будем пробовать.спачибо за рецептик
08 Ara 18 üye tarafından: tanyaozbudzhak
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|