08 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
521 kcal
|
Yağ: 28,23g | Prot: 23,63g | Karb: 43,74g.
Kahvaltı: Té (Infusión), Castaño Pan Molde Integral Light Linaza + Chia, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Öğle Yemeği: Espinazo, Alitas de Pollo, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Repollo. Aperatifler/Diğer: Marco Polo Papas Fritas Caseras. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|