09 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2181 kcal
|
Yağ: 75,65g | Prot: 121,74g | Karb: 266,48g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Nestle Susu Bear Brand, Selai Kacang. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi. Akşam Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Aperatifler/Diğer: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Kue Beras, Naraya Oat Choco. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|