04 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 78,56g | Prot: 90,35g | Karb: 117,94g.
Kahvaltı: Три Кита Семга Слабосоленая, Реалкапс Масло Льняное в Капсулах , ARO Воздушный Рис, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сахар, Яичница, Капучино, Аладушкин Хлеб Ржаной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Akşam Yemeği: Реалкапс Масло Льняное в Капсулах, Чай с Лимоном, Milka Milka Oreo, Запеченная или Жареная Форель, Арла Апетина, Город Сыра Сыр Копченый с Грибами, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|