10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 67,85g | Prot: 128,60g | Karb: 57,71g.
Kahvaltı: Melilea Soya Milk, Melilea Apple Orchard, Melilea Greenfield Organic. Akşam Yemeği: Saus Keju, La Fonte Spaghetti With Mushroom Sauce, Daging Sapi Asap (98% Bebas Lemak), Steak Daging Sapi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EiliyahAdzra Kilo Geçmişi
|