|
pagi ini timbang ditempat berbeda jarum menunjuk angka 97, entah yang salah timbangannya atau memang berat badan saya.
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
310 kcal
|
Yağ: 7,78g | Prot: 11,42g | Karb: 46,46g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. devamı için...
|
Haftada 17,5 kg kaybediyor
|