10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 60,72g | Prot: 89,10g | Karb: 146,85g.
Kahvaltı: Хлебец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кофе с Молоком, Праздник Вкуса Гата с Творогом и Изюмом. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Barilla Макароны Отварные, Азбука Вкуса Котлеты из Говядины и Баранины Жареные. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Зеленый Чай, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Мандарины, Яблоко Семеринка, Любятово Галеты Классические, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|