10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 60,95g | Prot: 73,85g | Karb: 96,90g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ашан Имбирь в Сахаре, Nordic Каша 4 Злака, Жареное Яйцо, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом. Öğle Yemeği: Ашан Морковь по-Корейски, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Семга. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Магнит Грейпфрут . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|