10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 93,42g | Prot: 71,80g | Karb: 118,98g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Желтый Сладкий Перец, Сыр с Плесенью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Гомельхлебпром Кекс Волотовской Творожный, Конфеты из Молочного Шоколада, Листовая Капуста, Помидоры, Пекинская Утка. Akşam Yemeği: Топтышка Пюре из Чернослива, Савушкин Кефирный 1.5%, Творог 18%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|