10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 30,54g | Prot: 91,38g | Karb: 46,28g.
Kahvaltı: Вода с Лимоном, Зеленый Чай, Корица, Яблоки (без Кожи), Малочны Фальварак Творог 1%. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Кролик, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Bonfesto Рикотта Лайт, Травяной Чай, Натбаттер Арахисовая Паста (Классическая), Фестиваль Сыров Сыр Мягкий Диетический, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Фундук, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|