10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 76,08g | Prot: 108,25g | Karb: 83,90g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Юг Руси Хлеб Фитнес, Сервелат, Ашан Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сервелат. Aperatifler/Diğer: Amway Phyto2go, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|