|
Напишите , а кто и на сколько есть калорий в день для похудения ???
|
1422 kcal
|
Yağ: 58,38g | Prot: 74,82g | Karb: 160,98g.
Kahvaltı: Чай, Ичня Сгущенка, Творог 5%, Сметана 20%. Öğle Yemeği: Морковь, Салат Оливье, Картошка Вареная, Житня Сила Хлеб Бородинский, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Roshen Черный Пористый Шоколад, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Фундук, Груши, Фундук, Кешью, Банан. devamı için...
|
|
1 - 20 / 43
 Yorumlar
10 Ara 18 üye tarafından: shipovich05y
|
10 Ara 18 üye tarafından: ЯнаПА
|
10 Ara 18 üye tarafından: kosmit.tt
|
10 Ara 18 üye tarafından: Elena Savranskaya
|
10 Ara 18 üye tarafından: •Катрин•
|
10 Ara 18 üye tarafından: Nushka007
|
10 Ara 18 üye tarafından: Виктория2509
|
10-15% уберите из своей нормы и это будет здоровое похудение
10 Ara 18 üye tarafından: vlada271
|
мне фатсикрет пишет 1500, а для медленной потери веса 1800.. а сама посчитала по формуле только поддержка 1480 🤔 😥
11 Ara 18 üye tarafından: irysik.kykysik
|
я поняла, что все эти формулы и подсчёты часто далеки от истины. Нужно смотреть по своему весу/самочувствию/прогрессу и тд
11 Ara 18 üye tarafından: •Катрин•
|
11 Ara 18 üye tarafından: lcore25
|
Меньше 1000, зато -3,5 за неделю
11 Ara 18 üye tarafından: woda_magnet
|
11 Ara 18 üye tarafından: ersvet
|
просто неделя на 1500 и две на 1600, а ни грамма не скинула,вот и думаю...
11 Ara 18 üye tarafından: irysik.kykysik
|
11 Ara 18 üye tarafından: len4iklove938
|
11 Ara 18 üye tarafından: ksusha vik
|
11 Ara 18 üye tarafından: ksendia,
|
Они все заняты, наедают свои 2000 ккал))
11 Ara 18 üye tarafından: •Катрин•
|
11 Ara 18 üye tarafından: MariYana92
|
11 Ara 18 üye tarafından: Olesya2008al
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|