|
Ben je eindelijk goed bezig door 2 x in de week te sporten, heb je een zeer pijnlijke kuit, waardoor sporten denk ik morgen niet lukt. lopen is al pijnlijk op dit moment. frustrerend.
|
1418 kcal
|
Yağ: 51,12g | Prot: 92,64g | Karb: 142,72g.
Kahvaltı: Banaan, Hahne Haferflocken OATS, Milsani Halfvolle Melk, Leidingwater. Öğle Yemeği: Aldi Volkoren Wraps, Passata Rustica (Gezeefde Tomaten), Hoogvliet Champignons, Vers, Jong Belegen Geraspte Kaas 48+, Bourgondische Ham. Akşam Yemeği: Classic Cubes, Ijsbergslamix, Crouton Mix Ui Knoflook, Golden Seafood Wilde Zalm Filets, Augurken Zoetzuur, Maggi Jus Rundvlees, Komkommer (met Schil), Tomaten. Aperatifler/Diğer: Knorr Tuinkruiden Bouillon, Quaker Cruesli Chocolade, Home Made Kruidcake, Melkan Magere Milde Kwark, Perfekt 20 Kruiden Oplosthee, Perfekt Extra Puur Chocolade, Slimpie Limonadesiroop Framboos. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Vanochtend toch ff langs de huisarts geweest. Bleek een lichte zweepslag te hebben, mag gelukkig gewoon sporten dus morgen en donderdag weer yoga en vrijdag weer sporten. Voel me al beter nu ik weet wat er is. Vandaag wel inbody test gehad en ondanks dat ik pas een maand sport al grote vooruit gang geboekt. Dit voelt echt goed. Weet meteen weer waar ik het voor doe.
11 Ara 18 üye tarafından: Mystery1971
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|