10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 32,11g | Prot: 88,35g | Karb: 140,81g.
Kahvaltı: Banana, Albume d'uovo, Nutella Nutella, Molino Rossetto Farina di Riso, Bellarom Cacao Amaro in Polvere. Öğle Yemeği: Conad Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Orogel Minestrone Leggerezza, Kiwi. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Melanzana, Carne di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolato Fondente 85%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maria._.antonietta Kilo Geçmişi
|