11 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 53,18g | Prot: 61,20g | Karb: 191,73g.
Kahvaltı: Energen Energen. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sup Kentang, Coca-Cola Frestea Apel (Botol), Pastel, Risoles, Tumis Buncis, Nasi Putih, Energen Energen. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|