11 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 54,36g | Prot: 117,72g | Karb: 37,08g.
Kahvaltı: ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло- Лянок, Bonfesto Рикотта Лайт, Натбаттер Арахисовая Паста (Классическая), Малочны Фальварак Творог 1%, Вода с Лимоном, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Помидоры Черри, Лосиное Мясо. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фестиваль Сыров Сыр Мягкий Диетический, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Bonfesto Рикотта 50%. Aperatifler/Diğer: Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Савушкин 101 Зерно 5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков , Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|