11 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2547 kcal
|
Yağ: 60,36g | Prot: 170,74g | Karb: 329,93g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Mela Annurca, Mela Annurca, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Öğle Yemeği: Bieta Lessa, Mela Annurca, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Gilli Pane di Segale. Akşam Yemeği Öncesi: Hero Miele , Mulino Bianco Fette Biscottate, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . Akşam Yemeği: Mela Annurca, Mela Annurca, Bieta Lessa, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond Integrale. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|