11 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 56,26g | Prot: 72,83g | Karb: 118,11g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 2%, Ашан Имбирь в Сахаре, Кофе с Молоком, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Гречка. Öğle Yemeği: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Алые Паруса Морковь по-Корейски , Гармония Сметана 20%, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Akşam Yemeği: Фанагория Вино "Черный Лекарь", Лук, Алые Паруса Морковь по-Корейски , Ашан Сыр Дор Блю, Семга Жареная. Aperatifler/Diğer: Good Food Семечки Подсолнечника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|