11 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 75,27g | Prot: 72,95g | Karb: 282,09g.
Kahvaltı: Baguette, Bio Village Jus de Pomme, Thé Earl Grey, Priméal Psyllium Blond, Crêpes Nature, Auchan Yaourt Lait Entier Nature. Öğle Yemeği: Charles Vignon Muesli Bio Pépites et Flocons Chocolat Noix de Coco, Lactel Lait Entier Bio, Baguette, Pomme Golden, Oranges. Akşam Yemeği: Riz Basmati (Cuit), Noix, Sirop d'Erable, Yaourt Nature (Lait Entier), Champignons, Carottes, Oignons, Poulet Grillé. Aperatifler/Diğer: Pomme, Citron. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|