11 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2690 kcal
|
Yağ: 107,38g | Prot: 104,11g | Karb: 236,05g.
Kahvaltı: Zucchero, Cappuccino, Caffè Macchiato. Öğle Yemeği: Perugina Bacio, Tramezzino, Torta Salata Ricotta e Spinaci. Akşam Yemeği: Limoncello, Vino Bianco da Tavola, Crema Pasticcera, Motta Panettone, Oggi Pesce Filetto di Branzino, Spaghetti ai Frutti di Mare, Picard Polpo con Patate. Aperatifler/Diğer: Zucchero, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|