11 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 16,92g | Prot: 46,55g | Karb: 129,13g.
Kahvaltı: La Vaquita Queso Fresco, Castaño Pan Molde Integral Light Linaza + Chia, Té (Infusión). Öğle Yemeği: Zumo de Limón, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Roja, Lentejas Hervidas. Akşam Yemeği: Frutillas, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Aperatifler/Diğer: Selz Galletas de Arroz Manzana, Lider Semillas de Linaza, Clementinas, Soprole Yoghurt Batido Light (165g). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|