13 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2788 kcal
|
Yağ: 95,96g | Prot: 236,33g | Karb: 238,60g.
Kahvaltı: Арахис, Миндаль, Орехи Кешью, Магнит Яблоко Гренни Смит, Националь Семена Кунжута, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Говядина Постная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, ТД-Холдинг Чечевица Тарелочная Продовольственная, Скайфуд Крупа Гречневая Быстроразваривающаяся (Пропаренная) Ядрица. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Скайфуд Крупа Гречневая Быстроразваривающаяся (Пропаренная) Ядрица, Яичный Белок, Говядина Постная. Aperatifler/Diğer: Вода. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|