12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 140,21g | Prot: 82,16g | Karb: 26,08g.
Kahvaltı: Арахис, Магнит Минтай Отварной, Кофе, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Ариант Шпикачки Сочные. Öğle Yemeği: Помидоры, Жареное Яйцо, Ариант Шпикачки Сочные, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Akşam Yemeği: Куриные Бедра, Круглый Год Сыр Голландский. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|