lkisa Günlüğü, 12 Ara 18

lkisa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Aralık 2018:

1105 kcal

Yağ: 43,11g | Prot: 64,23g | Karb: 121,81g. Kahvaltı: Белая Мука, Зеленый Перец, Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука, Творог 5%. Öğle Yemeği: Яблоки, Хурма Сушеная. Akşam Yemeği: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. devamı için...

18 Destekçi Destek

Yorumlar

Типа ППпица на сковороде. Тесто :Мука овсянка и мягкий творог, яйцо. Сверху что душа пожелает.😪

12 Ara 18 üye tarafından: lkisa

а тесто как делали?

12 Ara 18 üye tarafından: Lysi@z

пропорции?

12 Ara 18 üye tarafından: Lysi@z

2 ст. л овсяная мука + 1 пшеницы. Творог мягкий 170 гр. Яйцо. Приправы. Выпикаем на сковороде под крышкой Переворачиваем. Выложить начинку . Посыпать тёртым сыром. И ещё 2 минуты пока сыр не растаял. Я брала просто тощий творог + йогурт. Мягкого у меня творога не было.

13 Ara 18 üye tarafından: lkisa

Благодарю 👍🍕🌯 бум пробовать

13 Ara 18 üye tarafından: Lysi@z


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lkisa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lkisa Günlüğü, 12 Ara 18

Yorum Gönder

lkisa Kilo Geçmişi