12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 67,21g | Prot: 66,39g | Karb: 34,12g.
Kahvaltı: Koffie, Koffie. Öğle Yemeği: Blue Band Blue Band met Roomboter, Koffie, Koolhydraatarm Brood. Akşam Yemeği: AH Excellent Rump Steak, Plus Ijsbergsla Naturel, AH Ijsbergsla, Calvé Slasaus Halfvol, AH Uienmix, Cherrytomaten, Cherrytomaten, Gekookt Ei, Gekookt Ei, Gekookt Ei. Aperatifler/Diğer: Wapenaer Oude Kaas, Wapenaer Oude Kaas, Rum, Aldi Walnoten. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|