12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 52,27g | Prot: 57,68g | Karb: 47,29g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Петмол Сливки 11%. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красные Помидоры, RIOBA Сливки 10%, Яичница. Akşam Yemeği: Кальмары (Вареные или на Пару), Азбука Вкуса Печеночные Оладьи, Салат из Капусты и Огурца. Aperatifler/Diğer: Красное Столовое Вино. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|