bom diaa. Cafezão da manhã. Depois que aprendi com a Dieta flexivel que quantidade não é qualidade, passei me alimentar sem medo da comida.
|
1784 kcal
|
Yağ: 55,32g | Prot: 118,62g | Karb: 198,71g.
Kahvaltı: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Queijo Mozzarella, Clara de Ovo, Ovo, Veneza Creme de Ricota Light, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Doce de Leite e Coco. Öğle Yemeği: Garoto Baton Ao Leite, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Akşam Yemeği: Piracanjuba Leite Condensado, Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Yoki Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Desnatado, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Amendo Power, Veneza Creme de Ricota Light, Ovo, Clara de Ovo, Queijo Mozzarella, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero. devamı için...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
que pao e esse . me passa a receita parece esta uma delícia
12 Ara 18 üye tarafından: Luziane Melo
|
Esse pão que usei o o pão integral 12 grãos da nutrella
13 Ara 18 üye tarafından: karinamathede
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karinamathede Kilo Geçmişi
|