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bom diaa. Cafezão da manhã. Depois que aprendi com a Dieta flexivel que quantidade não é qualidade, passei me alimentar sem medo da comida.
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1784 kcal
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Yağ: 55,32g | Prot: 118,62g | Karb: 198,71g.
Kahvaltı: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Queijo Mozzarella, Clara de Ovo, Ovo, Veneza Creme de Ricota Light, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Doce de Leite e Coco. Öğle Yemeği: Garoto Baton Ao Leite, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Akşam Yemeği: Piracanjuba Leite Condensado, Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Yoki Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Desnatado, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Amendo Power, Veneza Creme de Ricota Light, Ovo, Clara de Ovo, Queijo Mozzarella, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero. devamı için...
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 Yorumlar
que pao e esse . me passa a receita parece esta uma delícia
12 Ara 18 üye tarafından: Luziane Melo
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Esse pão que usei o o pão integral 12 grãos da nutrella
13 Ara 18 üye tarafından: karinamathede
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karinamathede Kilo Geçmişi
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