12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 61,76g | Prot: 44,29g | Karb: 83,58g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Кухмастер Сок Морковный , Лента Грецкий Орех Очищенный. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|