13 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 17,27g | Prot: 48,41g | Karb: 113,61g.
Kahvaltı: Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam. Öğle Yemeği: Mangga, Paha Ayam Panggang, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Nila (Ikan). Aperatifler/Diğer: You C1000 Vitamin Lemon, Roti Panggang. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anang dregs 28 Kilo Geçmişi
|