12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3153 kcal
|
Yağ: 144,56g | Prot: 176,74g | Karb: 279,86g.
Kahvaltı: Decomorreno Kakao, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Suszona Śliwka. Öğle Yemeği: Chleb Żytni, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%. Akşam Yemeği: Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Bułka Tarta, Biedronka Warzywa na Patelnie, Jajko, Sokołów Burger Wołowy Prima, Madero Koncentrat Pomidorowy, Wielkopolski Olej Rzepakowy. Aperatifler/Diğer: Żelki. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|