|
Kiri yang after yah.
|
1171 kcal
|
Yağ: 53,02g | Prot: 38,93g | Karb: 150,69g.
Kahvaltı: Dragonfruit (Pitaya), Cassava. Öğle Yemeği: Indonesian Seasoned Tempeh, Indonesian Seasoned Tofu, Ellenka Fiber Creme, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Indonesian Dried Salted Fish, Cooked Bamboo Shoots (Fat Added in Cooking), White Rice, Vegetable Oil. Akşam Yemeği: Avocado. Aperatifler/Diğer: Indonesian Rambutan. devamı için...
|
|
1682 kcal
|
Egzersiz:
Motosiklet Binme - 1 saat ve 20 dakika, Aerobik - 35 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Hulahop - 35 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
hai.... dietnya keren... olahraganya apa sis...
12 Ara 18 üye tarafından: lily_ra
|
tambah cantik ka.
berapa lama proses nya?
12 Ara 18 üye tarafından: bosen gemuk
|
12 Ara 18 üye tarafından: Rizkyfee
|
12 Ara 18 üye tarafından: Rizkyfee
|
12 Ara 18 üye tarafından: giegibs
|
makin fresh n nampak makin tinggi kak...
12 Ara 18 üye tarafından: imtihan
|
12 Ara 18 üye tarafından: fanny.oktaviani9f
|
@lily cuma aerobic Dan hula hoop, mau gym ga Ada waktu, wkwkwk
12 Ara 18 üye tarafından: VitaSoNumb
|
@bosengemuk kira2 5 bulanan say
12 Ara 18 üye tarafından: VitaSoNumb
|
@rizkifie, intinya defisit kalori, olahraga teratur. Disiplin Dan konsisten itu harus. Aku Masih makan fun food kok, cuma dibatesin jumlahnya.
12 Ara 18 üye tarafından: VitaSoNumb
|
@imtihan dan @gie makasiii
12 Ara 18 üye tarafından: VitaSoNumb
|
keren kak tp salfok sm bapak2 yg di kerangkeng ^_^"
13 Ara 18 üye tarafından: neadyea
|
13 Ara 18 üye tarafından: Irin-chan
|
13 Ara 18 üye tarafından: Mawar Shary
|
13 Ara 18 üye tarafından: VitaSoNumb
|
14 Ara 18 üye tarafından: septiapermata
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|