13 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2781 kcal
|
Yağ: 123,06g | Prot: 135,52g | Karb: 282,40g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Националь Рис Краснодарский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . Aperatifler/Diğer: Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Яшкино Вафли Шоколадные. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|