13 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 48,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 50,69g | Prot: 93,84g | Karb: 66,82g.
Kahvaltı: Арахис, Яйцо, Яичный Белок, Кофе, Реалкапс Масло Льняное в Капсулах, Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие. Öğle Yemeği: Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Akşam Yemeği: Морковь, Молодые Цуккини, Яичный Белок, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Лимон, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|