13 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 67,35g | Prot: 53,52g | Karb: 123,34g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Мёд, Шармель Пастила, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные. Öğle Yemeği: Ironman Protein Печенье Овсяное, Котлеты из Щуки, Каждый День Хлеб Украинский, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Сырный Суп. Akşam Yemeği: Любятово Тонкий Крекер с Маком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Карат Сыр Творожный Виолет, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дивный Берег Кета Соленая. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Ekaterina_M_ Kilo Geçmişi
|