13 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2425 kcal
|
Yağ: 74,46g | Prot: 146,45g | Karb: 295,18g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Fiorentini Gallette di Mais, Impact Whey Isolate Unflavoured, Banana. Öğle Yemeği: Mandarancio, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Philadelphia Philadelphia Active, Viall Pane Morbido Semi, Garofalo Pasta senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti. Akşam Yemeği: Conad Gallette di Mais Biologiche, Funghi, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Podere Hamburger di Vitello. Aperatifler/Diğer: Myprotein Avena Istantanea, Mostaccioli, Carrefour Roccocò Napoletano. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
|