|
Had a couple drinks the other night so I’m not surprised 🥂
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 128,09g | Prot: 86,07g | Karb: 32,19g.
Kahvaltı: Oscar Mayer Hard Salami, Kerrygold Pure Irish Butter, Now Foods MCT Oil, Coffee. Öğle Yemeği: Zoe's Kitchen Cauliflower Rice Bowl - Harissa Salmon. Akşam Yemeği: Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Simply Nature Coconut Oil. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Dutch Gouda, Oscar Mayer Hard Salami, Starbucks Espresso Con Panna, Starbucks Espresso Shot. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LenaBerdecia Kilo Geçmişi
|