13 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 68,62g | Prot: 103,69g | Karb: 48,12g.
Kahvaltı: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), La Virginia Hierbas, Queso Feta. Öğle Yemeği: Zapallito Relleno. Akşam Yemeği: Lechuga, Tomates, Huevo Frito sin Grasa, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Aperatifler/Diğer: Tregar Yogur Durazno Descremado, Maní, Trufas. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marianacarina Kilo Geçmişi
|