14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 98,65g | Prot: 119,97g | Karb: 102,67g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Bombbar Протеин Банан-Манго, Сметана, Слабое Кофе с Сахаром, Сырники Диетические. Öğle Yemeği: Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%, Пятерочка Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Белое Столовое Вино, Шашлык из Свинины, President Сыр Бри, Лента Оливки Зеленые с Лососем. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mandarinka2309 Kilo Geçmişi
|