14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 48,70g | Prot: 56,89g | Karb: 155,34g.
Kahvaltı: Дикси Киви, Обычное Кофе, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Макфа Спагетти Отварные, Ашан Мясные Зразы с Яйцом. Akşam Yemeği: Мой Винегрет. Aperatifler/Diğer: Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Мандарин, Пятерочка Хурма, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|