14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 144,25g | Prot: 72,32g | Karb: 11,69g.
Kahvaltı: Чеснок, Чай, Дымов Салями Финская, Сало, Жареное Яйцо, Кофе, Круглый Год Сыр Голландский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Чай, Печень Куриная Жареная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная). Akşam Yemeği: Лента Грудинка Пряная Охл. Aperatifler/Diğer: Русское Молоко Сыр Костромской, Ашан Сыр Российский 50%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|