14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 46,08g | Prot: 65,12g | Karb: 91,65g.
Kahvaltı: Dr. Granola Granola, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Смесь Сушеных Фруктов, Терра Овсянка Плющенная. Öğle Yemeği: Пирятин Сыр Король Сыров, Куриная Грудка Отварная, Суп-Пюре из Тыквы. Akşam Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Yofi Хумус Классический, Росток Хлебцы с Гречкой, Помидоры, Зельц. Aperatifler/Diğer: Творог, Приготовленная Тыква. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|