14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 61,69g | Prot: 39,07g | Karb: 113,90g.
Kahvaltı: Карат Сыр Творожный Виолет, Дивный Берег Кета Соленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Окей Хлеб Бородино, Мандарины, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Плов Катя. Akşam Yemeği: Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Золотой Резерв Коньяк, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Ekaterina_M_ Kilo Geçmişi
|