14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 46,83g | Prot: 85,19g | Karb: 112,08g.
Kahvaltı: Росток Хлебцы с Овощами. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Оса Вареники с Картошкой и Грибами Цельнозерновые . Akşam Yemeği: Ананас (Консервированные с Соком), Колбаса, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|