14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 48,13g | Prot: 115,49g | Karb: 8,58g.
Kahvaltı: Tavuk Sosisi, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Konservelenmiş Ton Balığı, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|