14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 89,46g | Prot: 99,16g | Karb: 67,65g.
Kahvaltı: Koffie, Koffie, Koffie. Öğle Yemeği: Zwagerman Cervelaat, Zwagerman Cervelaat, Zwagerman Cervelaat, Roodenrijs Kh Arm Brood, Roodenrijs Kh Arm Brood, Aldi Yorkham. Akşam Yemeği: Delicieux Truffel Mayonaise, Zaanse Mayonaise, Zaanse Mayonaise, Plus Rösti Rondjes, Perfekt Rostirondjes, Ossenhaas, Ossenhaas, Ossenhaas. Aperatifler/Diğer: Citroensap, AH Citroensap, Gember, AH Excellent Acacia Honing. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|